• Sveriges största träningsspecialist
  • Stort lager
  • Snabba leveranser

Midsommarrea! Upp till 70%

Träningsmagasinet  Tips träningsmagasinet  Bästa hantlarna för hemmabruk

Bästa hantlarna för hemmabruk

Med en uppsättning hantlar kan du ta styrketräningen hemma till en ny nivå. Men vilken vikt är lagom att börja med och vilka olika typer av hantlar finns det? Det svarar vi på här samtidigt som vi passar på att tipsa om våra kunders favoriter. 

 

Vilka olika typer av hantlar finns det?  

Det finns olika typer av hantlar. De flesta hantlar har en fast vikt som inte kan ändras och då behöver du i regel en uppsättning av olika vikter för olika muskelgrupper. Det finns även justerbara hantlar där du kan ändra vikten i vissa intervall, vilket är praktiskt om förvaringsutrymmet där hemma är begränsat. Själva hanteln blir dock förhållandevis stor även när du använder lägre vikter, vilket kan vara otympligt för nybörjare. Hantlar med fast vikt kommer i olika former och i olika material. De vanligaste är:

  • Hexagonala hantlar: Den sexkantiga formen förhindrar att de rullar iväg på golvet när du lägger ner dem. 

  • Hantlar i gummi: Hantlarna kan vara helt överdragna med gummi eller så är bara själva viktdelarna i gummi, medan handtaget är i järn eller stål. Välj gärna en helt överdragen hantel om du ska ägna dig åt övningar med mycket rörelse (t ex aerobicsliknande) eller där du snabbt vill byta mellan olika vikter (olika vikter har ofta olika färger). Välj hantlar med handtag i stål om du ska ägna dig åt tyngre styrkeövningar. 

  • Hantlar med beläggning: En del hantlar är helt belagda med vinyl eller neopren, vilket ger ett mjukare grepp. Denna typ av hantlar tillverkas ofta bara i lättare vikter (upp till 10 kg). Dessa är perfekta att ta med ut om du vill göra promenaden tyngre. 

 

Träna med hantlar – vilken vikt är lagom?  

Vid val av vikt finns det flera aspekter att ta hänsyn till; hur stark du är, dina träningsmål och vilken typ av övningar du planerar att utföra. Om du är nybörjare så se till att börja med lättare vikter så att du lär dig tekniken ordentligt i olika övningar och undviker skador. Lagom vikter för nybörjare kan vara 0,5-2 kg för mindre muskelgrupper hos överkroppen (såsom biceps och axlar) och 3-8 kg för större muskelgrupper (såsom benmuskler). 

Populära hexhantlar

 

Kraftmark Hexhantlar

Viktspann: 1-60 kg

 

LÄS MER

 

Gymstick Hex Dumbbell Singles

Viktspann: 1-60 kg

 

LÄS MER

 

Master x Kraftmark Gummi/krom Hexhantel

Viktspann: 1-50 kg

 

LÄS MER

 

Populära vinyl/neopren-hantlar

 

Kraftmark Aerobic Träningshantlar

Viktspann: 1-5 kg

 

LÄS MER

 

Gorilla Sports Vinylhantlar

Viktspann: 0,5-5 kg

 

LÄS MER

 

Abilica Dumbbell Neoprene

Viktspann: 1-10 kg

 

LÄS MER

 

Populära justerbara hantlar

 

Bowflex 522i Selecttech Dumbbell

Viktspann: 2-24 kg

 

LÄS MER

 

Casall PRF Adjustable Dumbbell

Viktspann: 1-5 kg

 

LÄS MER

 

Gymstick Quick-lock Dumbbell

Viktspann: 4,5-22,5 kg

 

LÄS MER

Förvaring av hantlar

NÜOBELL FLOOR STAND
1 895 kr
Delbetala från 149 kr/månad
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-23% Master Fitness Hantelställ 1-20 kg
3 390 kr
4 400 kr
Delbetala från 218 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-27% Master Fitness Hantelställ, Pelare 10 Par, Ställning hantlar
1 895 kr
2 600 kr
Delbetala från 149 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-28% Master Fitness Hantelställ 10 Par
2 290 kr
3 190 kr
Delbetala från 168 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
Gorilla Sports Hantelställ - PREMIUM
3 145 kr
3 399 kr
Delbetala från 207 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
Abilica Dumbbellrack 6, Ställning hantlar
1 699 kr
Delbetala från 140 kr/månad
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
Abilica Dumbbellrack Maxi, Ställning hantlar
3 799 kr
Delbetala från 237 kr/månad
Abilica Dumbbellrack 10, Ställning hantlar
1 999 kr
Delbetala från 154 kr/månad
Nordic Fighter Hexhantelställ / Hantelställ, Ställning hantlar
4 559 kr
Delbetala från 272 kr/månad
Titan Life PRO Pro Dumbbell Box, Ställning hantlar
3 049 kr
Delbetala från 203 kr/månad
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-12% Abilica DumbBell Rack Set HEX, Hantelställ
5 299 kr
5 999 kr
Delbetala från 166 kr/månad
Kampanj
Gymstick Rack For Quick-Lock Dumbells, Ställning hantlar
999 kr
Delbetala från 162 kr/månad
-12% Gymstick Multi-Layer Rack For Dumbbells, Ställning hantlar
4 390 kr
4 989 kr
Delbetala från 264 kr/månad
Kampanj
Abilica DumbBell Rack 2.0, Hantelställ
3 399 kr
Delbetala från 219 kr/månad
-25% Thor Fitness Hantelställ Till Pu Hantlar - 5Par, Ställning hantlar
2 995 kr
3 995 kr
Delbetala från 200 kr/månad
Kampanj
Thor Fitness Kromhantelställ, Ställning hantlar
2 139 kr
Delbetala från 161 kr/månad
Thor Fitness Hantelställ Till Pu Hantlar - 10Par, Ställning hantlar
6 495 kr
Delbetala från 192 kr/månad
Gymstick Rack For Dumbbells Pro (10 Prs.), Hantelställ
5 490 kr
5 989 kr
Delbetala från 170 kr/månad
Kampanj
-25% Master Fitness Hantelställ 3 Plan
6 666 kr
8 920 kr
Delbetala från 195 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar

Tack för all er service! Jag är nöjd med mitt löpband. Beställningen och leveransen gick alldeles utmärkt. / John W

Master T765

Vår nya crosstrainer är mycket uppskattad av hela familjen. Ni har en lättanvänd och trevlig hemsida. Leverans och montering gick bra. / Kim B

Abilica FC X

Smidig hemsida och ni har gett mig ett mycket seriöst intryck! Bra leveranstid och relativt enkel montering. / Jenny G

Weider Pro 5500

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Få unika rabatter, erbjudanden, de senaste nyheterna, inspiration och mycket mer!

Genom att fylla i min e-postadress godkänner jag att Träningsmaskiner behandlar mina personuppgifter för att kunna skicka marknadsföringsmaterial som anpassats till mig enligt Träningsmaskiners integritetspolicy.

Din kundvagn(0 st)

Kundvagnen är tom
Totalt: 0 kr
Till kassan