Stäng
Startsida / Kondition / Träningsmaskiner / Trappmaskin

Trappmaskin - effektiv och skonsam träning

Vill du träna ben, rumpa, rygg och bål på ett sätt som är både effektivt och naturligt? Då är en trappmaskin perfekt för dig. Vi har ett stort utbud av trappmaskiner i varierande storlek och pris. Du kan enkelt använda en trappmaskin hemma, speciellt om du väljer en av de mindre modellerna. Den mindre storleken gör att dessa trappmaskiner får plats under sängen, i garderoben eller i en låda. Det blir lätt för dig att ta fram din trappmaskin, träna och sedan lägga undan den när du är färdig.

Vanliga frågor

  • Tips när man ska välja trappmaskin

    Tips när man ska välja trappmaskin

    En mindre trappmaskin har inget handtag att hålla i på, vilket innebär att du måste hålla balansen istället. Vi erbjuder naturligtvis även större trappmaskin för träning hemma. Om du tar din träning seriöst och vill ha fler funktioner kan du med fördel välja en av de större trappmaskinerna. Dessa ser du oftast på gymmet eftersom det är professionella maskiner som ger dig möjlighet att variera din träning på flera sätt.

    Det finns många fördelar med att använda trappmaskin för träning, speciellt om du vill träna ben, rumpa och bål. Trappmaskinen stärker din muskulatur även för de mindre muskelgrupperna. Dessutom tränar du mer än bara styrka, du får lätt upp flåset och förbättrar sakta men säkert din kondition. Du kan även göra det lite tuffare för dig själv genom att hålla vikter i händerna. Det är en utmärkt träningsmaskin för dig som vill träna flera muskelgrupper samtidigt. Beställ en trappmaskin för hemmabruk och kom igång med din träning redan idag.

  • Vilket är bäst, en liten eller stor trappmaskin?

    Vilket är bäst, en liten eller stor trappmaskin?

    En liten trappmaskin utan handtag har fördelen att du kan använda den när du vill. Du behöver inte ha mycket plats hemma för att kunna träna loss rejält. Dessutom kan du ta med den till fritidsboendet. Större trappmaskiner ger bättre stabilitet och är perfekta till hemmagymmet. Hos oss kan du köpa trappmaskiner av olika slag till billiga priser på nätet, så du kan få allsidig träning.

  • Vilka muskler tränar jag med en trappmaskin?

    Vilka muskler tränar jag med en trappmaskin?

    En trappmaskin låter dig komma åt lår, rumpa och hela benen. Dessutom tränar du även bålen. Väljer du en trappmaskin med specifika program kan du också snabbt få upp konditionen genom att träna intensivt. Du kan dessutom använda en trappmaskin till intervallträning, och även till lugnare träning. Trappmaskiner ger också bra uppvärmning innan du styrketränar.

  • Kan jag använda vikter på en trappmaskin?

    Kan jag använda vikter på en trappmaskin?

    Du kan använda vikter om du vill ha mer motstånd när du tränar. Använder du en mindre trappmaskin utan handtag så tränar du också balans. Med en trappmaskin kommer du också åt mindre muskelgrupper som gör att du får en allsidig träning. Tänk bara på att ha rätt position om du använder vikter, så att du tränar säkert.

  • Hur länge behöver jag värma upp i trappmaskinen innan styrketräning?

    Hur länge behöver jag värma upp i trappmaskinen innan styrketräning?

    Det är bra att mjuka upp kroppen och försöka värma upp i stigande grad i minst 10 minuter. Du kan också med fördel använda trappmaskin efter din styrketräning som avslutning. En trappmaskin passar också för att köra hela konditionspass på en och samma maskin.