Våra bästa träningstips: Förbättra din teknik och nå dina mål
Våra bästa träningstips
Med några enkla triceps-övningar kan du få starka och välformade armar utan att gå till gymmet. Här är vår guide för dig som vill träna triceps hemma, med tips på redskap och övningar.
Vill du träna rumpan hemma och få ett snabbt resultat? Här delar vi med oss av våra bästa övningar för rumpan, tillsammans med några värdefulla tips!
Träna dina biceps hemma med effektiva och enkla metoder. Här går vi igenom tre populära övningar för biceps som du kan utföra hemma med hantlar och skivstång.
Stärk din rygg och förbättra din hållning med ryggträning hemma. Här tipsar vi om bra ryggövningar med hantlar, skivstång eller helt utan redskap.
Har du ont i ländryggen, eller vill du ha en starkare ländrygg och minimera risken för ryggproblem? Här är fem enkla och effektiva övningar för ländryggen som du kan göra hemma med hjälp av grundläggande träningsredskap.
Vill du ha en starkare och mer väldefinierad mage utan att behöva gå till gymmet? Här presenterar vi de bästa magövningarna som du enkelt kan göra hemma, med hjälp av bara några få träningsredskap
Bygg styrka i baksidan av låren med rätt övningar och redskap hemma. I denna artikel går vi igenom tre effektiva övningar som riktar sig mot baksidan av låren.
Stärk din lårmuskulatur med rätt redskap hemma. I denna artikel går vi igenom tre effektiva övningar som fokuserar på insidan av låren.
Bli starkare i dina lårmuskler genom effektiva övningar som kan göras både hemma och på gymmet. I denna artikel presenterar vi tre övningar som fokuserar på framsidan av dina lår.
Med ett löpband hemma kan du löpträna året runt och enkelt anpassa träningen efter just dina behov och mål. Men vilket av alla löpband på marknaden ska man välja?
Är du sugen på att skaffa en crosstrainer till hemmagymmet? Här går vi igenom vad du bör tänka på inför köpet och tipsar om våra storsäljare.
Är du sugen på ett gåband där hemma? Här får du tips kring vad du ska tänka på inför köpet och vi presenterar storsäljarna i vårt sortiment.
Med en kettlebell kan du utföra en uppsjö av olika effektiva styrkeövningar. Men vilken vikt ska man börja med och vilka olika modeller finns det? Läs mer här.
Med en uppsättning hantlar kan du ta styrketräningen hemma till en ny nivå. Men vilken vikt är lagom att börja med och vilka olika typer av hantlar finns det? Läs svaren här.
Cykling är en effektiv och samtidigt skonsam motionsform som passar alla. En helt vanlig motionscykel kan fungera utmärkt men för dig med begränsningad rörlighet eller balans finns det bättre alternativ. Se våra tips här.
Är du sugen på att skaffa en spinningcykel så att du kan maxa konditionsträningen i hemmagymmet? Här går vi igenom vad du bör tänka på inför köpet.
En roddmaskin är ett verkligt allsidigt redskap när det träning av kroppens stora muskelgrupper och perfekt för intervallträning! Vi hjälper dig hitta rätt modell bland våra kundfavoriter.
En massagepistol är en utmärkt investering med ett bredare användningsområde än man kanske kan tro. Vi igenom vad du bör tänka på inför köpet och tipsar om våra storsäljare.
HYROX är den funktionella träningsformen som snabbt etablerat sig världen över – och nu växer intresset även i Sverige.
CrossFit är långt mer än bara en träningsform – det är en global community och ett beprövat sätt att bygga styrka, kondition och mental uthållighet.
Vill du träna mage hemma? Med enkla redskap och övningar kan du aktivera hela magen och variera din träning på ett enkelt sätt. Här ger vi tips på några av de bästa träningsredskapen för mage.
Träna dina axelmuskler hemma med effektiva styrkeövningar. Här går vi igenom fyra populära axelövningar som du kan utföra hemma med en träningsbänk, hantlar och skivstång.
Vill du bygga starkare vader och förbättra både explosivitet och uthållighet? Här ger vi tips på effektiva vadövningar som du enkelt kan göra hemma – med eller utan redskap.
Att träna med en pilatesboll är ett utmärkt sätt att förbättra balans, styrka och flexibilitet samtidigt som det är skonsamt för kroppen. Men vilken storlek på bollen skall man välja? Här får du veta hur stor boll som är lagom och vi passar även på att tipsa om några storsäljare.
Allt fler väljer att träna hemma – och med rätt utrustning kan vardagsrummet förvandlas till ett effektivt gym. En hopfällbar träningsbänk är ett smart val för dig som vill spara plats utan att tumma på möjligheterna. Men vad ska man egentligen tänka på innan man slår till?
Att använda ett pulsband under träningen kan vara ett av de smartaste sätten att få ut mer av varje pass. Här berättar vi vad du behöver tänka på inför köpet och passar på att tipsa om våra mest populära pulsband från Garmin.
Att köpa skivstång kan verka enkelt, men det finns flera viktiga skillnader mellan olika modeller. Här går vi igenom de vanligaste frågorna och hjälper dig hitta rätt stång för just ditt hemmagym.
Vad är skillnaden mellan en pull up bar och en chinsstång? Vilka typer finns det och hur ska de monteras? Läs om våra köptips och få svar på de vanligaste frågorna.
Träna dina bröstmuskler hemma med effektiva styrkeövningar. Här går vi igenom tre populära övningar för bröstmusklerna som du kan utföra hemma.
Det är en god idé att investera i ett löpband för hemmet där utrymmet är begränsat. Läs om våra bästa köptips om du är ute efter ett platseffektivt löpband.