Trodde du att studsmattan bara var en leksak för barn? Då trodde du fel. Att hoppa studsmatta är nämligen en effektiv och skonsam träningsform, både för barn och vuxna. Faktum är att 5 minuters hoppande kan ge samma effekt som en 30 minuters powerwalk. Med hjälp av en studsmatta kan du inte bara förbättra din kondition och öka din förbränning, du kan också förbättra din balans och din motorik. För att du ska kunna hålla balansen när du hoppar studsmatta måste du nämligen aktivera en mängd små muskler i fötterna, fotlederna och bålen.