Kom igång med höstträningen | SE FITNESSKLIPP
Man glömmer lätt bort att många redskap som fanns i gymnastiksalen faktiskt går att implementera även i dagens träning. En ribbstol är ett typisk exempel på ett sådant. En ribbstol - i synnerhet en med de översta ribborna hängande utanför - går att träna i stort sett hela kroppen med. Du kan köra magövningar, du kan köra ben, du kan köra chins och du kan träna dina armar. Dessutom går ribbstolen utmärkt att använda som en stabil ställning också. Du kan fästa exempelvis battle ropes i ribbstolen och köra igång ett riktigt svettigt förbränningspass. Hos oss hittar du ribbstolar och träningskomplement till dessa som fulländar din träning. Kom även ihåg en viktig sak: har du barn så kommer de - precis som du gjorde - att älska att klättra och hänga i din ribbstol. En bra investering till hemmagymmet!
En ribbstol öppnar upp för möjligheten att träna på oändligt många sätt. Du kan använda ribbstolar till att träna bland annat armar, ben, rygg och mage. En av många fördelar är att du kan nyttja en vägg till att montera ribbstolen på, och därmed skapa dig ett hemmagym på en begränsad yta hemma. Dessutom uppskattar barn många gånger att klättra och använda ribbstolar, så hela familjen kan få daglig motion.
Du kan exempelvis sätta fast utrustning som gummiband, tillbehör som gör att du lättare kan träna magen, och olika bälten. En mjuk matta på golvet gör det lätt att träna mångsidigt. Då kan du göra magövningar från golvet, och även träna ryggen. Ribbstolar blir lätt hela familjens favorit.
Väggen behöver klara av belastningen som blir när du hänger på ribbstolen. Betongväggar är tåliga och klarar oftast av att du sätter upp en ribbstol. Är du osäker är det bra att höra med en kunnig person vilken vägg i hemmet som passar bäst. Bor du i hyresrätt bör du fråga din hyresvärd.
Vill du göra hängande övningar är det bra att välja en ribbstol där den översta ribban sticker ut. Det underlättar om du vill variera dina hängande övningar. Ribbstolar är ett perfekt alternativ till ett hemmagym. Hos oss kan du köpa en ribbstol som blir hela familjens favoritredskap till ett billigt pris online.
