Stäng
Startsida / Styrka / Power rack

Power rack

Power rack ger stor möjlighet i övningar och du kan få ihop ett riktigt bra träningspass med denna ställning och din kroppsvikt. På några av dem finns det möjlighet att fästa en skivstång i mitten, vilket ger ännu mer variation till din träning med power rack. Det finns ett brett sortiment av tillbehör till power racks för att kunna utföra just de övningar man vill. Flera av modellerna att praktiska stativ för viktskivorna som också gör att det ser snyggt ut där man tränar.

Power racks är ett smart och tryggt val för de som styrketränar själv hemma eftersom det finns modeller med säkerhetsdetaljer vars syfte är att t ex ta emot skivstången om man i övningen inte orkar hålla den i luften.

Vanliga frågor

  • Vad ska man tänka på när man väljer power rack?

    Vad ska man tänka på när man väljer power rack?

    Powercage/träningsrigg: Varför och vem ska satsa på en powercage till hemmagymmet. Vad ska man tänka på när man väljer modell samt tips på övningar och vad man ska tänka på när man tränar i powercage/träningsrigg.

    I denna artikel skall jag försöka bena ut vad som egentligen är bäst rack eller Cage. Självklart är det ditt behov som kommer avgöra vad du skall köpa.

    Den funktionella träningen med skivstång har på sista tiden blivit väldigt populär. Och är nu ett mer och mer självklart redskap att köpa, men för att verkligen få ut det mesta av din skivstång skulle jag vilja påstå att det krävs en ordentlig skivstångsställning eller rack.

  • Vad är en halfrack?

    Vad är en halfrack?

    Det är en power rack där man plockat bort ena sidan av buren. Fördelen är att man kan röra sig mer fritt fram och tillbaka vilket många uppskattar, men nackdelen är att om man rör sig för långt bakåt så lämnar man säkerhetsarmarna och får då inte samma solida säkerhet som i ett powerrack. Många half racks har också tillhörande förvaring för viktksivor vilket är väldigt smart och sparar in på både utrymme och kostnad. Många half racks har även chinsräcke.

  • Vad är det för skillnad mellan rack och cage?

    Vad är det för skillnad mellan rack och cage?

    Självklart finns det även här olika typer. Men tänker att jag tar upp de två vanligaste Vi börjar med Power Rack eller som vissa leverantörer väljer att kalla det för ”Cage” Power rack är byggd som en bur och passar dig som vill känna dig riktigt trygg i exempelvis knäböj. Om du inte klarar av lyftet så kommer buren fånga upp dig. Förutsatt att du ställt in armarna rätt inne i racket. Och skivstången kommer heller ingen stans, utan fångas upp av buren. Oftast finns även chinsräcke i ett rack. Vilket gör att du även kan köra andra övningar än de tunga skivstångsövningarna. I vissa fall finns även kompletterande utrustning som kabeldrag/ latsdrag. Vilket gör att du får en väldigt komplett station för din träning.

  • Ska man välja skivstångsställning eller rack / cage?

    Ska man välja skivstångsställning eller rack / cage?

    Men vad är egentligen skillnaden på dessa? Jag börjar med Rack och Cage. Den största skillnaden är racket är stabilare i sin konstruktion och klarar därför av högre belastning (300 - 600 kg). Det du skall tänka på är att ett rack eller cage inte är något du flyttar runt på. Det står där det står. Det är heller inte ställbart i bredd. Vilket gör att det oftast passar till fullbredda skivstänger 200 – 220 cm skivstänger. Eller skivstänger som har en greppvidd på runt 130 cm. du skall också tänka på din takhöjd när du väljer ett rack eller cage.

Master Fitness Halfrack Xt8, Power rack
Kortast leveranstid
6 990 kr (6 480 kr)
Master Fitness Ställning XT6, Skivstångsställning
Kortast leveranstid
4 890 kr (4 080 kr)
Master Fitness J-Hooks - Par, Power rack tillbehör
Kortast leveranstid
590 kr (560 kr)
Master Fitness Fällbart Rack Silver, Power rack
Kortast leveranstid
5 990 kr (5 040 kr)
Master Fitness Powerrack Xt12, Power rack
Kortast leveranstid
8 790 kr (7 360 kr)

Gymstick Half-Power Rack, Power rack
Kortast leveranstid
4 890 kr
Gymstick Alpha Power Rack, Power rack
Inkluderar en 32mm dragstång och en 50 mm bar
Kortast leveranstid
9 990 kr
Master Fitness Spotting Arms, Power rack tillbehör
Kortast leveranstid
1 990 kr (1 520 kr)
Master Fitness Halfrack Xt10, Power rack
Kortast leveranstid
12 490 kr (11 040 kr)

Master Fitness J-Hook, Power rack
Kortast leveranstid
740 kr (640 kr)
Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid Med Safety Arms - Black, Power rack
Kortast leveranstid
31 355 kr (33 235 kr)
Eleiko XF 80 Half Rack With Crossbar, Power rack
Kortast leveranstid
14 000 kr (14 840 kr)


Gymleco Power Rack
19 885 kr
Master Fitness Battle Rope Anchor, Power rack
Kortast leveranstid
430 kr (320 kr)
Master Fitness Powerrack Xt14, Power rack
Kortast leveranstid
12 890 kr (12 000 kr)

Gymstick Alpha Plate Bar, Power Rack Tillbehör
Till 50 mm viktskivor
300 kr



1 2