Roddmaskin bäst i test 2023 – bästa roddmaskinen hemma

Vilken roddmaskin är bäst? 

Vilken roddmaskin som är bäst för just dig beror på vilken nivå du vill lägga träningen på. De allra enklaste modellerna fungerar med ett elastiskt motstånd och är fullt tillräckliga för enklare träningspass eller rehabilitering. Ju högre prislappen blir desto bättre utformade är roddmaskinerna för att träna hårdare och med högre tempo. De lite mer avancerade modellerna har antingen magnetmotstånd, luftmotstånd, eller en kombination av de båda. Magnetmotstånd är tystare vid drift men vid hårdare träning behöver du justera motståndet manuellt. Med luftmotstånd ökar motståndet automatiskt ju snabbare du ror. Bägge systemen är väl anpassade för hårda träningspass som maximerar uthållighet och styrka.

Fördelarna med att ha en roddmaskin hemma är många. Framförallt ger de ett skonsamt rörelsemönster utan hård belastning på leder vilket kan resultera i skador. Därför passar roddmaskiner utövare på alla nivåer, allt från äldre personer med begränsad rörlighet till elitsatsande personer som vill nå högsta resultat med sin träning. Roddmaskiner tar även mindre plats än många andra tärningsmaskiner och vissa kan även fällas ihop för smidig transport och förvaring.

Nedan har vi valt ut fyra populära roddmaskiner med olika egenskaper och fördelar. Vissa passar bättre för enklare träning, medan andra lämpar sig bra för högt tempo och hårdare träningspass. Vi har betygsatt och jämfört dem med andra modeller på marknaden. För att göra en rättvis bedömning har vi tittat närmare på följande parametrar: 

• Prisnivå
• Kapacitet (hur hög träningsbelastning maskinen lämpar sig för)
• Motstånd (elastiskt, magnet eller luft)
• Transport och förvaring (storlek, transporthjul och huruvida den är hopfällbar)
• Funktioner (display, träningsprogram och bluetooth)

Hur ror man på rätt sätt? 

När du ror är det viktigt med tekniken. Sitt rakryggat och spänn magen med axlar och skuldror i ett avslappnat naturligt läge. När du drar ska du hålla armarna rakt framför dig, böja dig framåt och primärt använda benen för att skjuta ifrån. När benen är utsträckta och ryggen rak avslutar du rörelsen genom att dra armarna ända intill magen. Detta aktiverar framförallt ryggmusklerna, men även armar och axlar. Du återgår sedan till framåtlutat läge i en lugn och kontrollerad rörelse. Sammantaget är det viktigt att ro rytmiskt och med en stabil bål (mage och ländrygg) genom hela rörelsen. 

Resultat: Roddmaskin bäst i test 2023

Delad testvinnare – bästa premiumvalet! 
Concept 2 ROWERG

Delad testvinnare – bäst för hård träning! 
Casall ROWER R600 PRO

Bästa budgetvalet!
Gymstick FTR 40

Bästa budgetvalet för lugn träning!
Titan LIFE Rower Trainer R10

Concept 2 ROWERG

Poäng: 4,4

Concept 2 RowErg är med all rätt en av Sveriges mest populära roddmaskiner. Nu uppgraderad till PM5-displayen har den blivit ett mycket prisvärt val bland de bästa roddmaskinerna. Med luftmotståndet byggs motståndet steglöst upp allt eftersom du kommer upp i dragstyrka under träningspasset. Det ger en mycket skonsam roddrörelse.

Monitorn ger exakta data för träningen och presenterar en stor mängd olika typer av data som du även kan lagra i ett USB-minne. Träningsdatan syns bra tack vare bakgrundsbelysning och justerbar monitorarm. Det ergonomiska roddhandtaget ger bra fäste och säkerställer en bra roddposition. Slidebanan som sitsen glider på är välbalanserad och slitstark.

+ Luftmotstånd
+ Bluetooth
+ Trådlös pulsmottagning

Fakta
Display: Ja
Bluetooth: Ja
Program: 0 st
Storlek: 240 x 60 x 90 cm
Vikt: 26 kg
Hopfällbar: Ja
Max användarvikt: 225 kg
Handpulssensor: Nej
Trådlös pulsmottagning: Ja (pulsbälte ingår ej)
Transporthjul: Ja
Motståndssystem: Luft

  KÖP HÄR

Casall ROWER R600 PRO

Poäng: 4,4

R600 PRO är en roddmaskin för hemmaträning av högsta kvalitet. Uppdaterad från tidigare versionen genom förlängning av ram för bättre dragläge samt förbättrade fotpedaler. Den 47 kg rejäla ramen och icke-vikbara designen gör den extremt robust och stabil att använda. Motståndet regleras av det kombinerade magnetiska / luftmotståndet vilket ger ett bra jämnt motstånd och där en behaglig svalkande vind blåser mot dig hela tiden. Du kan använda ett bröstbälte (ingår ej) för att övervaka din träning och de 12 förinställda programmen ger dig bra träningsinspiration att välja på. R600 PRO är lämplig för seriösa och frekventa användare.

+ Luft- och magnetmotstånd
+ Stabil och robust
+ Trådlös pulsmottagning

Fakta
Display: Ja
Bluetooth: Nej
Program: 12 st
Storlek: 255 x 56 x 102 cm
Vikt: 47 kg
Hopfällbar: Nej
Max användarvikt: 130 kg
Handpulssensor: Nej
Trådlös pulsmottagning: Ja (pulsbälte ingår ej)
Transporthjul: Ja
Motståndssystem: Magnet + luft

  KÖP HÄR

Gymstick FTR 40

Poäng: 4

FTR 40 roddmaskin är avsedd för effektiv hemmaträning för hela kroppen. Den är högkvalitativ och robust med jämn gång. 8 manuellt justerbara motståndsnivåer tillsammans med glidskenor i aluminium gör roddträningen flytande och behaglig. Maskinen är utrustad med en display som gör träningen ännu mer motiverande. Roddmaskinen är hopvikbar vilket sparar utrymme då den inte används. 

+ Hopfällbar
+ Magnetmotstånd
+ Transporthjul

Fakta
Display: Ja
Bluetooth: Nej
Program: 0 st
Storlek: 193 x 53 x 71 cm
Vikt: 25 kg
Hopfällbar: Ja
Max användarvikt: 120 kg
Handpulssensor: Nej
Trådlös pulsmottagning: Nej
Transporthjul: Ja
Motståndssystem: Magnet

  KÖP HÄR

Titan LIFE Rower Trainer R10

Poäng: 3,8

Roddmaskin med elastiskt motstånd. Har justerbart motstånd (3-nivåer) beroende på hur elastiken används och kan lätt vikas ihop för förvaring. Maskinen kan justeras med tre band, med motstånd på 5 kg för varje band. Lämpar sig bra för lugnare träningspass eller rehabilitering.

+ Lätt och smidig
+ Hopfällbar
+ Bra för rehabträning

Fakta
Display: Ja
Bluetooth: Nej
Program: 0 st
Storlek: 195 x 44 x 65 cm
Vikt: 14,3 kg
Hopfällbar: Ja
Max användarvikt: 110 kg
Handpulssensor: Nej
Trådlös pulsmottagning: Nej
Transporthjul: Nej
Motståndssystem: Elastiskt

  KÖP HÄR

Lästips

Vill du börja träna hemma? Så väljer du rätt redskap och maskiner

Löpband bäst i test