• Sveriges största träningsspecialist
  • Stort lager
  • Snabba leveranser

Spring Deals! Spara upp till 70%

TIPS PÅ HUR DU KAN BYGGA ETT GYM HEMMA

Drömmer du om att kunna träna utan att behöva gå till gymmet? Att träna kan vara tidskrävande och inte sällan måste man också trängas ihop med en massa andra människor. Genom att bygga gym hemma slipper du det och har alltid nära till träningen. Då skjuter du inte heller lika lätt upp träningen när livet blir stressigt.

Regelbunden träning är viktig för hälsan, både fysiskt och psykiskt. Den gör att vi inte lika lätt blir sjuka, men gör också att vi orkar mer och blir både gladare och piggare. Men för många är träning också viktigt för slippa värk i rygg, axlar, nacke och armar.

Kontakta oss för individuell planering av gym

Vi är experter på träning och kan hjälpa dig med träningslösningar som passar dig och dina särskilda träningsbehov. Vi har också flera färdiga gympaket för hemmagymmet i vårt sortiment. Perfekt för dig som redan vet vad du vill ha. Kontakta oss

Så kan kan du maxa ditt hemmagym

Ett hemmagym byggs ofta på en väldigt begränsad yta, och det kan vara svårt att få plats med många olika gymmaskiner. En ställbar träningsbänk tar liten plats och på den kan du både göra sittande och liggande övningar. Viktigt att tänka på när man väljer träningsbänk är att den är stabil och klarar din vikt och de vikter som du planerar att lyfta. Kombinera gärna träningsbänken med en skivstång med ställning och vikter. Ställningen ska vara säker och ha en arm som fångar upp stången om lyftet skulle misslyckas.

För att ytterligare maxa ditt hemmagym kan du välja hantlar med utbytbara vikter. De tar mycket mindre plats än vanliga fasta vikter. Det finns också ställbara hantlar där du kan ändra vikten genom att t ex vrida på handtaget. Då slipper du plocka på och av viktskivor. För dig som också vill få plats med en gymmaskin hemma finns det multigym avsedda för hemmagym. De går att använda för många övningar och träning av olika muskelgrupper på ett effekivt och säkert sätt.

Hur mycket kostar det att bygga ett gym?

Väljer du att bygga gym i källaren hemma behöver det inte kosta särskilt mycket. Ett färdigt gympaket med exempelvis träningsbänk, träningsmatta, gymbollar, hantlar och en skivstång med vikter kostar bara några tusen. Idag finns det också prisvärda och flexibla gymmaskiner och träningsredskap för hemmabruk. De kan anpassas för att passa olika övningar, det gör att du kan träna flera olika muskelgrupper med samma redskap eller träningsmaskin. Då slipper du ha många olika maskiner, och det blir dessutom lättare att få plats med gymmet hemma.

Har du en mindre budget och ont om plats inomhus kan du bygga gym i trädgården och själv konstruera dina gymredskap av trä, metallrör och annat som du hittar. Då blir ditt hemmagym i stort sett gratis. Men det finns idag också gymutrustning särskilt avsedd för utomhusbruk.

Prisvärda gympaket för hemmagymmet

Våra färdiga gympaket är prisvärda och finns i olika storlekar, för det lilla, mellanstora och stora hemmagymmet. De fyller alla de behov man har i ett hemmagym. Skulle det ändå saknas något går det alltid att köpa till fristående utrustning, som exempelvis löpband, crosstrainer, roddmaskin eller motionscykel.

Hemmagym Small

Area 12 kvm
Produkter15 st
Köp från59 000 kr ink moms
Hyra 48 mån Från 1 538 kr/månad
Paketets innehåll
  • Fällbart Squat Rack
  • Skivstångshållare
  • Vikthållare vägg
  • CF Stång 20 kg 
  • Viktset Bumper Gummi 1,25-25 kg 
  • Plyo Box
  • Kettlebell Set 8-32 kg
  • Hexhantel set 7-25 kg
  • Förvaring
  • Speedrope
  • Elastic band
  • Slamball 10-25 kg 
  • Crash Pads
  • Gummigolv 20 mm
  • Fast bänk inkl hållare

Hemmagym Medium

Area 15 kvm
Produkter 9 st
Köp från 118 396 kr ink moms
Hyra 48 mån Från 3 086 kr/månad
Paketets innehåll
  • Löpband
  • Cykel
  • Dual cable
  • Hantlar 10-32,5 kg
  • Hantlar 1-10 kg
  • Gummigolv 20 mm
  • Stretch mattor
  • Pilatesboll
  • Fast bänk

Hemmagym Large

Area 40 kvm
Produkter 15 st
Köp från 217 624 kr ink moms
Hyra 48 mån Från 3 900 kr/månad
Paketets innehåll
  • Roddmaskin
  • Löpband
  • Cykel
  • Dual cable
  • Hantlar 10-32,5 kg
  • Hantlar 1-10 kg
  • Gummigolv 20 mm
  • Stretch mattor
  • Pilatesboll
  • Ribbstol
  • 2 st Justerbara bänkar
  • Half Rack
  • Int Skivstång 20 kg
  • Viktset Gummi 1,25-25 kg
  • Soft Plyo Box

Vad behövs i ett gym?

Vad som behövs i ett hemmagym varierar från person till person. Alla är vi olika och vill träna på olika sätt med olika mål. Ett träningspaket med en träningsbänk, ställning, skivstång och hantlar är en bra början. Finns det plats kan det vara bra att även satsa på någon typ av maskin för konditionsträning, som exempelvis ett löpband, en träningscykel eller en crosstrainer.

Med en matta under träningsredskapen och maskinerna skyddas golvet bra. Vill du få till den rätta gymkänslan hemma är ett bra knep att lägga ett robust gymgolv på hela golvet och sätta upp en stor spegel på väggen.

Hur stort utrymme behövs för att bygga gym?

Det går att anpassa ett gym efter den yta man har. En matta och ett par hantlar kan man exempelvis gömma under sängen när de inte används. Men helst ska ett hemmagym med vikter vara minst tio kvadratmeter stort. För att man ska kunna lyfta armarna över huvudet, eller kunna använda olika gymmaskiner som t ex löpband och crosstrainers, får takhöjden inte heller vara för låg.

Det bästa är såklart att ha ett särskilt rum avsatt för träning, men har man inte det kan man bygga gym i garaget. Är ni många i familjen som tycker om att gymma och bor i villa men saknar utrymme för ett hemmagym, kan det vara värt att bygga gym i ett attefallshus på tomten. Ett attefallshus är ungefär trettio kvadratmeter stort och kräver inget bygglov. Ett annat alternativ för den som bor på landet kan annars vara att bygga gym i en ladugård.

Sälj och produktrådgivning

Säljavdelning

Fitness

040-628 88 65
info@traningsmaskiner.com

Konditionsutrustning för hemmagym

-15% Master Fitness B4210 Black Edition, Motionscykel
3 890 kr
4 600 kr
Delbetala från 144 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
testvinnareImage
Concept 2 RowErg, Roddmaskin
14 790 kr
15 880 kr
Delbetala från 547 kr/månad
Kampanj
-22% Gymstick Walkingpad, Gåband
5 469 kr
6 990 kr
Delbetala från 202 kr/månad
Kampanj
-17% NÜOBELL FLOOR STAND
1 653 kr
1 990 kr
Delbetala från 62 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
EXPERTENS FAVORIT
-30%
testvinnareImage
Master Fitness T25, Löpband
11 190 kr
15 900 kr
Delbetala från 414 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
EXPERTENS FAVORIT
-10%
testvinnareImage
Concept 2 Skierg Fristående, Stakmaskin
16 390 kr
18 125 kr
Kampanj
testvinnareImage
Concept 2 BikeErg Svart, Spinningcykel
16 590 kr
17 565 kr
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-51% Titan LIFE Indoor Bike S62 Magnetic, Spinningcykel
3 899 kr
7 999 kr
Delbetala från 145 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
EXPERTENS FAVORIT
-13%
testvinnareImage
Concept 2 Skierg Wall, Stakmaskin
12 990 kr
14 995 kr
Delbetala från 480 kr/månad
Kampanj
NÜOBELL 580 BLACK (Par)
8 740 kr
9 490 kr
Delbetala från 323 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
Abilica Corestep 360, Trappmaskin
1 899 kr
Delbetala från 71 kr/månad
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-45% Titan LIFE Rower Amroc A5.0, Roddmaskin
5 999 kr
10 990 kr
Delbetala från 222 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-30% Gymstick Treadmill GT1.0, löpband
4 799 kr
6 890 kr
Delbetala från 178 kr/månad
Kampanj
-31% Abilica Ministep 2.0, Trappmaskin
899 kr
1 299 kr
Delbetala från 34 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-43% Casall XT100, Crosstrainer
3 984 kr
6 995 kr
Delbetala från 148 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
EXPERTENS FAVORIT
-22%
testvinnareImage
Master Fitness R6040 Black, Roddmaskin
11 490 kr
14 700 kr
Delbetala från 425 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-11% Schwinn IC8 Indoor Bike, Spinningcykel
10 994 kr
12 290 kr
Delbetala från 406 kr/månad
Kampanj
-28%
testvinnareImage
Master Fitness S4020, Spinningcykel
3 290 kr
4 600 kr
Delbetala från 122 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-41%
testvinnareImage
Master Fitness T22, Löpband
7 490 kr
12 700 kr
Delbetala från 277 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
EXPERTENS FAVORIT
-17%
testvinnareImage
ASSAULT AIRBIKE - CLASSIC
11 790 kr
14 200 kr
Delbetala från 436 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-12% Gymstick Mini Bike 2.0, Motionscykel
1 495 kr
1 690 kr
Delbetala från 56 kr/månad
Kampanj
testvinnareImage
Casall Rower R600 Pro, Roddmaskin
8 995 kr
Delbetala från 333 kr/månad
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-16% NÜOBELL 232 BLACK (Par)
7 990 kr
9 490 kr
Delbetala från 296 kr/månad
Kampanj
EXKLUSIVT HOS OSS!
-50% Titan Life PRO Treadmill T80 Pro Black Edition, Löpband
9 990 kr
19 999 kr
Delbetala från 369 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-25%
testvinnareImage
Titan LIFE Athlete C55, Crosstrainer
6 499 kr
8 699 kr
Delbetala från 241 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-23% Gymstick GR 6.0, Roddmaskin
4 590 kr
5 990 kr
Delbetala från 170 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-30% Titan Life PRO Treadmill T90 Pro, Löpband
23 249 kr
32 999 kr
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
NÜOBELL 232 Gold (LIMITED EDITION)
8 740 kr
9 490 kr
Delbetala från 323 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-28% Xebex AirPlus Ski Trainer 200 Golvstativ
1 705 kr
2 375 kr
Delbetala från 64 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-15% Titan LIFE Treadmill T35, Löpband
8 490 kr
9 999 kr
Delbetala från 314 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-33% Titan LIFE Mini Stepper, Trappmaskin
809 kr
1 199 kr
Delbetala från 30 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-25%
testvinnareImage
Master Fitness R6030 Black, Roddmaskin
10 179 kr
13 500 kr
Delbetala från 376 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-23% Gymstick FTR 7 Indoor Racer, Spinningcykel
6 499 kr
8 490 kr
Delbetala från 241 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-42% Master Fitness B15, Motionscykel
1 799 kr
3 100 kr
Delbetala från 67 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-26% Gymstick FTR Indoor Racer, Spinningcykel
4 458 kr
5 990 kr
Delbetala från 165 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar
-23%
testvinnareImage
Titan LIFE Bike Athlete B55, Motionscykel
4 999 kr
6 499 kr
Delbetala från 185 kr/månad
Kampanj
Leveranstid 2-5 arbetsdagar

Se alla träningsmaskiner för hemmagym

Tack för all er service! Jag är nöjd med mitt löpband. Beställningen och leveransen gick alldeles utmärkt. / John W

Master T765

Vår nya crosstrainer är mycket uppskattad av hela familjen. Ni har en lättanvänd och trevlig hemsida. Leverans och montering gick bra. / Kim B

Abilica FC X

Smidig hemsida och ni har gett mig ett mycket seriöst intryck! Bra leveranstid och relativt enkel montering. / Jenny G

Weider Pro 5500

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Få unika rabatter, erbjudanden, de senaste nyheterna, inspiration och mycket mer!

Genom att fylla i min e-postadress godkänner jag att Träningsmaskiner behandlar mina personuppgifter för att kunna skicka marknadsföringsmaterial som anpassats till mig enligt Träningsmaskiners integritetspolicy.

Din kundvagn(0 st)

Kundvagnen är tom
Totalt: 0 kr
Till kassan