Stäng
  • Sveriges största träningsspecialist
  • Stort lager
  • Vi skickar samma dag!*

Gymstick 25-50 rabatt! kvar

Bäst i test Roddmaskin

BÄST I TEST RODDMASKIN 2022 / 2021

Många väljer att idag att köpa hem träningsredskap och maskiner med syfte att spara tid och träna på egna villkor och tider. Roddmaskiner är en av gymmets mest populära maskiner och att köpa hem roddmaskin blir mer och mer populärt.

Funderar du i samma banor? Bäst i test roddmaskiner hittar du hos Träningsmaskiner.com. Vårt namn säger egentligen allt du behöver veta. Hos oss hittar du mängder av träningsmaskiner och i många fall är det produkter som har bäst i test-stämpel.

Vi jobbar med kvalitet i allt vi gör och ambitionen är att bli Nordens största leverantör av träningsmaskiner och redskap.

 

Klicka här för att se alla våra roddmaskiner

 

Fördelar med roddmaskinen:

  • Helkroppsträning
  • Perfekt för uppvärmning och nedvarvning
  • Effektiv förbränning av kalorier
  • Ingen onödig belastning på lederna
  • Hög eller låg intensitet i träningen – det väljer du själv!

Roddmaskinen är en av de mest populära maskinerna både på gym och i hemmet. Oavsett om den enbart används som uppvärmning – vilket är väldigt vanligt – eller om den är del i en intervall- eller cirkelträning är det svårt att förneka hur väl roddmaskinen stimulerar musklerna och hjärtat. Att ha din roddmaskin ståendes i källaren gör det enkelt att träna och när du väl sitter på plats är du garanterad en träning för hela kroppen.

Master Fitness R610 Black, Roddmaskin
Roddmaskin - Bra
5 690 kr
6 240 kr
Kampanj
Kortast leveranstid
-27% Master Fitness R6030 Black, Roddmaskin
Roddmaskin - Bättre
9 240 kr
12 700 kr
Kampanj
Kortast leveranstid
Expertens favorit
-25% Master Fitness R6040 Black, Roddmaskin
Roddmaskin - Bäst
10 990 kr
14 700 kr
Kampanj
Kortast leveranstid
-22% Concept 2 Modell D PM5, Roddmaskin
Roddmaskin - Bäst
12 490 kr
15 990 kr
Kampanj

Välj den bästa roddmaskinen

Genom att köpa en roddmaskin för hemmabruk slipper du ödsla tid och energi på att ta dig till ett gym, med friheten att kunna träna när du vill. Oavsett om du är ute efter den bästa budgetvarianten eller experternas favorit, har vi garanterat en roddmaskin för hemmet som passar dig. Det finns många varianter där ute och det kan vara svårt att veta vilken som är bäst utifrån de krav man har - speciellt som nybörjare. Välj en som är bäst i test.

Idag finns fler sätt att träna än någonsin. Många väljer att enbart använda kroppen och få ut det man behöver genom löpning, armhävningar eller andra egenkroppsövningar. Andra väljer att träna med maskiner, inte sällan för att bygga muskler eller för ett specifikt ändamål. Har man väl bestämt sig för det andra alternativet är det avgörande hur pass bra maskinerna är.

Tveka inte att höra av dig till oss om du vill veta mer om varför våra roddmaskiner är bäst i test. Börja, fortsätt eller maximera din träning med Träningsmaskiner.com!

Roddmaskiner med klassningen - Bra

Att ro med en roddmaskin är ett oslagbart bra sätt att träna hela kroppen på ett både effektivt och skonsamt sätt. Inga stötar - bara en för kroppen bra rörelse genom hela passet. Roddmaskinerna med klassningen Bra ser olika ut och har olika ändamål. Allt från de med gummibandsmotstånd som används primärt i rehab till de modeller med delade handtag som gör att träningen kan varieras riktigt bra. De flesta modeller har displayer men inte alla. Kontakta gärna våra kunniga säljare om du har frågor gällande vilken modeller som passar just dig och din träning bäst.

Master Fitness R610 Black, Roddmaskin
Roddmaskin - Bra
5 690 kr
6 240 kr
Kampanj
Kortast leveranstid
-35% Gymstick FTR 40, Roddmaskin
Roddmaskin - Bra
3 365 kr
5 160 kr
Kampanj
Kortast leveranstid
Hammer Sport Rower Cobra, Roddmaskin
Roddmaskin - Bra
5 399 kr
Kortast leveranstid

 

Roddmaskiner med klassningen - Bättre

I klassningen Bättre finns några guldkorn där man får en bra roddmaskin som tränar hela kroppen väldigt effektivt till en attraktiv prislapp. Modellerna här är nämligen väldigt populära och säljs därför i stora volymer till bra priser. I den här klassningen har de flesta modeller magnetbroms som ger en direkt men inte lika naturlig roddkänsla som de allra bästa modellerna. Men det finns även modeller med luftbroms som ger den naturliga roddkänslan hos toppmodellerna.

De flesta modellerna kan fällas ihop och enkelt ställas undan mellan träningspassen. Displayerna ger dig bra feedback och inspiration under träningspassen. 

-27% Master Fitness R6030 Black, Roddmaskin
Roddmaskin - Bättre
9 240 kr
12 700 kr
Kampanj
Kortast leveranstid
Abilica Quickrower, Roddmaskin
Roddmaskin - Bättre
6 650 kr
7 000 kr
Kampanj
-27% Casall Rower R600 Pro, Roddmaskin
Roddmaskin - Bäst
6 565 kr
8 995 kr
Kampanj
Kortast leveranstid

 

Roddmaskiner med klassningen - Bäst

Modellerna här är redo att användas till riktigt utmanande träningspass. De är populära och välkända modeller. Roddmaskinerna tål flera timmars träning varje dag vilket gör att de passar utmärkt till föreningen, BRFen, lilla gymmet eller hemmagymmet med flera användare. Här hittar du din drömroddmaskin som kan vara med dig i många timmar. Du kommer bli supernöjd!

Expertens favorit
-25% Master Fitness R6040 Black, Roddmaskin
Roddmaskin - Bäst
10 990 kr
14 700 kr
Kampanj
Kortast leveranstid
-30% Master Fitness R6050 Black, Roddmaskin
Roddmaskin - Bäst
13 999 kr
19 990 kr
Kampanj
-22% Concept 2 Modell D PM5, Roddmaskin
Roddmaskin - Bäst
12 490 kr
15 990 kr
Kampanj

Vilka muskler används vid träning på roddmaskin?

Flera muskler aktiveras vid träning på roddmaskin. Benen jobbar rejält när du skjuter ifrån, men du kan även räkna med träningsvärk i framsida lår, rumpa och vader. Med en roddmaskin tränar du dock även överkroppen, framför allt rygg och axlar. Muskler i armar, bröst och mage sätts också i arbete, och till och med händernas greppstyrka sätts på prov.

Hur långa träningspass ska jag köra på roddmaskin?

Som vi varit inne på är rodd ett oerhört effektivt träningsmedel, eftersom det till skillnad från många andra träningsredskap aktiverar flera delar av kroppen. Det innebär också att du inte behöver träna lika länge som exempelvis vid löpning. Kan du ro tio minuter är det utmärkt, orkar du hålla igång i 30 minuter är det alldeles perfekt.

Teknik och tips för träning med roddmaskin

Viktigt när du använder din roddmaskin är att hålla en stark mage. Försök “suga in” naveln, samtidigt som du har en stolt hållning i ryggen. Håll skuldra sänkt och armarna raka. Draglinan som handtaget är fäst vid ska löpa rakt ovanför knäna när du ror.

Behåll skuldra i sänkt läge och spänn magen. Sträck ut benen och dra handtaget mot magens nedersta del så att axlarna rör sig bakåt. Nu borde du känna att muskler i rygg, ben och rumpa aktiveras. Nedan ska vi titta på två olika pass du kan inspireras av när du tränar.

Tips på två olika roddpass 

Som med många andra träningsredskap fungerar även roddmaskinen utmärkt för att jobba med intervaller. Det är en effektiv form av träning som visserligen kan vara riktigt jobbig, men som verkligen ger resultat om du tränar regelbundet. Både i form av uthållighet och styrka.

Första tipset

Det första upplägget hämtar inspiration från de så kallade “tabataintervallerna” och innebär 20 sekunders maximal antsträngnign följt av tio sekunders vila. Börja dock, som alltid, med att värma upp i lugnt tempo i några minuter för att förebygga att du sträcker dig. När du känner dig varm ror du därefter så intensivt du bara kan i 20 sekunder. Vila sedan som sagt i tio sekunder. Upprepa proceduren åtta gånger innan du tar en längre paus. Det kommer att kännas i hela kroppen.

Andra tipset

Träningstips nummer två handlar om att utmana din uthållighet på riktigt. Upplägget går ut på att ro så fort och så hårt du orkar i 500 meter. Ta därefter vilopaus i max en minut innan du gör om samma sak tre gånger. Den här övningen förutsätter förstås att du själv håller koll på hur långt du ror. Distansen framgår dock på displayen på roddmaskinen du använder, så det enda du behöver komma ihåg är att fixa inställningarna inför ditt pass.

Vad är en bra tid på roddmaskin? 

Det är viktigt att inte jämföra dig med någon annan än dig själv när du mäter hur fort du kan ro på en viss distans. Ett tips är att ställa in roddmaskinen på 2 000 meter och se hur snabbt det går för dig att komma upp i den sträckan. Därefter har du en bra utgångspunkt och kan sätta igång arbetet med att försöka jobba ned tiden. Många siktar på att kunna ro 2 000 meter på sju minuter. Klarar du det är det ett tecken på att du är i riktigt god form.

Är roddmaskin bra träning för magen?

Magen är bara en av flera muskler som tränas genom en roddmaskin. Den är därför inte specifikt inriktad på just magen, men det är definitivt bra träning även för den delen av kroppen. Framför allt är det bålmuskulaturen i magen som får jobba. Med regelbunden träning på roddmaskinen kan du med andra ord förvänta dig resultat även för dina muskler i magtrakten.

Kan jag köra roddmaskin varje dag?

En stor fördel med roddmaskin är att det är en väldigt skonsam form av träning. Inte minst när det kommer till lederna, vilket många kan få problem med till exempel vid löpning. Därför kan du absolut köra roddmaskinen varje dag. Det viktiga är att du värmer upp ordentligt och lyssnar på kroppens signaler så att du inte överanstränger dig. Kom ihåg att du förbrukar mycket energi och att rodd är högintensiv träning – det kan därför vara bra att ta vilodagar eller varva längre träning med kortare pass.

Tack för all er service! Jag är nöjd med mitt löpband. Beställningen och leveransen gick alldeles utmärkt. / John W

Master T765

Vår nya crosstrainer är mycket uppskattad av hela familjen. Ni har en lättanvänd och trevlig hemsida. Leverans och montering gick bra. / Kim B

Abilica FC X

Smidig hemsida och ni har gett mig ett mycket seriöst intryck! Bra leveranstid och relativt enkel montering. / Jenny G

Weider Pro 5500

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Få unika rabatter, erbjudanden, de senaste nyheterna, inspiration och mycket mer!

Genom att fylla i min e-postadress godkänner jag att Träningsmaskiner behandlar mina personuppgifter för att kunna skicka marknadsföringsmaterial som anpassats till mig enligt Träningsmaskiners integritetspolicy.

Din kundvagn(0 st)

Kundvagnen är tom
Totalt: 0 kr
Till kassan