Startsida / Funktionell träning / Bollar / Gymbollar

Gymbollar

En gymboll ger dig träning utöver det vanliga. Det handlar om att kombinera styrka och stabilitet och genom detta också nå de mindre musklerna som annars kan vara svåra att komma åt. Det går att träna i stort sett vad som helst på en gymboll - mage, rygg, bröst, ben och hela bålen. En gymboll kan även användas i syfte att träna upp sin balans. Hos oss hittar du gymbollar i olika storlekar och i olika material. Vi har även gymbollar som har en mer oval form - den ger extra stabilitet och är perfekt för dig som tränar rehab. Du hittar även tillbehör - pumpar exempelvis - som ger din gymboll extra lång livslängd. Det här är definitivt ett träningsredskap som alla från den vanliga motionären till elitidrottaren har användning av. Investera i en riktigt bra gymboll och bygg upp din kropp på ett sunt, skonsamt och effektivt sätt.

Vanliga frågor

Vad är fördelen med att träna med gymbollar?

Vad är fördelen med att träna med gymbollar?
Den största fördelen med gymbollar är att det är en oerhört flexibel typ av träning där du kombinerar flera egenskaper och metoder på samma gång. Inte minst styrka, stabilitet och balans är egenskaper som kommer till sin rätt med hjälp av gymbollar. Det är en träningsform som inget annat redskap erbjuder och som du har nytta av oavsett om du föredrar att träna styrka eller motion. Oavsett vilken nivå du tränar på kommer du ha stor glädje av att komplettera din träning med gymbollar.
Vad kan jag träna med hjälp av gymbollar?

Vad kan jag träna med hjälp av gymbollar?
Gymbollar ger dig förutsättningar att träna många av de mindre musklerna som inte nås genom vanliga träningsmaskiner. Med en gymboll finns möjlighet att träna de flesta delar av kroppen, såsom till exempel din rygg, mage och dina ben. Många använder även gymbollar för att förbättra balansen. Att träna på gymbollar är för de flesta en skonsam och lagom metod att träna muskler över hela kroppen och bygga upp sin generella styrka och balans.
Finns det olika typer av gymbollar?

Finns det olika typer av gymbollar?
Alla gymbollar är inte likadana och det som i regel skiljer dem åt är storlek och material. En del gymbollar är exempelvis av oval karaktär snarare än rund. Dessa gymbollar används i större grad för dig som kanske sysslar med rehabträning eftersom de erbjuder mer stabilitet än de runda varianterna. I vårt utbud finns det många billiga gymbollar online av olika former att välja bland. Välj den som passar din träningsform allra bäst.