En curlstång används framförallt för att bygga styrka i biceps och triceps. Med de böjda greppen hittar du just precis den vinkeln som du vill utföra övningen i. Den vinkel där du känner att styrketräningen ger den bästa effekten. Greppytorna är räfflade och ger därför riktigt bra grepp. Curlstängerna finns i ett flertal olika diametrar för att passa viktskivor med olika håldiametrar. Vanligast är 50, 30 och 25 mm. De finns även med olika typer av lås för viktskivorna. De fasta curlstängerna har en fast vikt monterad som inte går att byta.