För mycket stillasittande, överbelastning, träning, dålig hållning och olika typer av trauma kan orsaka spänningar och knutor i dina muskler och i din bindväv. Dessa knutor kan i sin tur orsaka smärta och göra att du får svårt att röra dig. Känner du igen dig? Då kan du ha användning av en massage roller. Med hjälp av en massage roller kan du nämligen mjuka upp trötta och stela muskler, samt hjälpa kroppen att återhämta sig. Det bästa av allt? Det är billigt och du kan utföra behandlingen helt på egen hand.