Foam Roll är det perfekta redskapet både för uppvärmningsövningar och för återhämtning. Minska risken för skador och öka rörligheten genom att rulla Foam Roll längs varje enskild muskelgrupp. Ägna lite extra tid åt särskilt ömma punkter.

Recension från Bäst i test

Medelhård skumrulle, passar bra för underkroppen
Casall Foam Roll Small är en liten, lätt och kompakt foam roller med ett lågt pris. Den är medelhård med en slät yta och är en bra nybörjarroller. Mönstret på skumrullen är ett ytligt rutnät, och den finns i flera färger.

Lätt att rengöra
Materialet är lätt att torka av, och det fastnar inte en massa smuts på den, om man till exempel rullar den över ett smutsigt gymgolv. Foam Roll Small framstår som mer lämpad för ben än för rygg. Den är rätt hög, vilket gör det ganska utmanande att rulla den under ryggen om man ligger ned. Då den är så pass kort, så räcker den inte riktigt till för att komma åt överallt. Framsida och baksida av lår får sig en bra massage, likaså vader. Men när det kommer till säte och rygg så fungerar den inte lika bra. Denna foam roller passar därför bättre för användare som utövar benfokuserad konditionsträning, såsom löpning och cykling. Foam rollern passar bra för massage av ömma benmuskler, efter till exempel löpträning. Den är även ett bra val om man utövar pilates, eller om man vill öka sin flexibilitet.

Liten och lätt att förvara
Som namnet påvisar är Foam Roll Small liten, vilket i det här sammanhanget är lika med kort. Alltså är den lätt att stuva undan, eller ta med i träningsväskan. Då den lämpar sig bättre för ben än för rygg så passar denna foam roller bäst för benfokuserade nybörjare som vill börja lätt och därmed inte vill ha för stort tryck på musklerna.

+ Lågt pris, lättrullad, kompakt
- Kort, fungerar dåligt för ryggmassage

Specifikationer

• Storlek: diameter 15 cm, längd 31 cm.
• Vikt: 0,23 kg.
• Material: Polyetylen, EVA-skum. Hårdhet: 30-35D.
• Skötselråd: Kan vara känslig för solljus, tvättas i kallt vatten.