Optimera ditt energiintag för träning och tävling
Att orka trampa på i timme efter timme, att kunna spurta i slutet av ett långt lopp och att aldrig känna den där fruktade energidippen – allt handlar om rätt bränsle. I CK Öresund har vi hittat vår nyckel till framgång: Maurtens innovativa sportdrycker och energigel. Genom att använda deras produkter på rätt sätt har vi inte bara optimerat vår prestation, vi har också vunnit titeln som årets bästa masterklubb 2024. Här delar vi med oss av tips för att du ska kunna få ut maximalt av din träning och tävling!
Varför både med och utan koffein?
Koffein kan vara en game-changer under hårda pass och tävlingar. Det bidrar till ökad skärpa, minskar känslan av trötthet och kan rentav förbättra prestationsförmågan. Men koffein har också en diuretisk effekt, vilket innebär att du behöver ha koll på vätskeintaget. Därför varvar vi mellan produkter med och utan koffein beroende på behovet.
Drink Mix 320 Caf 100 och Gel 100 Caf 100 använder vi strategiskt under intensiva lopp och när vi behöver extra skärpa.
På längre pass och inför en tävling undviker vi att ta för mycket koffein för att inte överbelasta kroppen.