Crosstrainern är första steget till ett bättre liv
När du väl har bestämt dig för att investera i en crosstrainer är det bara att gratulera. Du har nämligen tagit det första steget mot ett friskare och hälsosammare liv. Som sagt aktiverar du verkligen hela kroppen med en crosstrainer, vilket innebär att det finns få träningsredskap som kan mäta sig med det aktuella hjälpmedlet när det handlar om effektiv träning.
Förbränner många kalorier
Många väljer crosstrainern som träningsalternativ för att gå ned i vikt. Det är inte svårt att förstå varför. Bara en halvtimme på en crosstrainer i medeltempo förbränner cirka 225 kalorier, lite beroende din egen vikt. Crosstrainern lockar förstås även tränare som enbart är ute efter att stärka sin uthållighet och styrka utan att för den sakens skull vilja minska på några kilon.
Att tänka på när du väljer bäst crosstrainer för dina behov
Alla har olika behov och olika mål med sin träning. Därför är det viktigt att tänka på hur crosstrainern du väljer kommer att motsvara just dina önskemål. Välj inte första bästa maskin utan att ha övervägt alla förutsättningar i förväg. Nedan har vi svarat på viktiga frågor du bör ställa dig när det är dags att investera i en crosstrainer.
Hur ofta kommer jag att använda crosstrainern?
Planerar du att använda din crosstrainer regelbundet framöver eller ska den enbart vara i bruk under en begränsad tid? Det är viktigt att ha med sig tidsperspektivet när du väljer crosstrainer för att din träning också ska motsvara förväntade funktioner, kvalité och i förlängningen priset. Ta höjd för att dina behov kan förändras längre fram i tiden. Du vill inte att crosstrainern ska begränsa dig när du väl börjar nå resultat med din träning.
Vilka förväntningar ska jag ha på crosstrainern när det kommer till kvalitet & funktion?
Du investerar i en crosstrainer för att den ska hjälpa dig till en mer aktiv vardag med mer rörelse. Kort sagt kan man därför säga att dina förväntningar på crosstrainerns kvalitet och funktion bör ligga i linje med vilka mål du själv sätter upp för din träning. Är du i behov av specifika och mer utmanande program kanske du behöver fler funktioner och en crosstrainer som ställer högre krav – och då ska du förstås höja dina förväntningar i samma grad. Alla våra crosstrainers har dock garanti, vilket innebär att du ska förvänta dig god kvalitet oavsett vilken produkt du landar i.
Hur mycket pengar kan jag tänka mig att spendera?
Plånboken styr naturligtvis till syvende sist hur mycket du kan lägga på din crosstrainer. Hur mycket du vill spendera är dock en annan fråga. Här gäller det att beakta faktorer som vi tidigare pratat om. Det vill säga i vilken omfattning som crosstrainern ska användas, vad du vill få ut av din träning och vilka krav du därmed behöver ställa på din träningsmaskin.
Vilken typ av träning kommer crosstrainern att användas till?
Fördelen med en crosstrainer är att den erbjuder träning för en bred målgrupp. Likväl är det viktigt att fundera på vad det är för typ av träning du egentligen är ute efter – och därigenom vilket redskap – för att också nå de resultat du strävar efter. En crosstrainer tilltalar till exempel dig som vill träna uthållighet och kondition utan att belasta lederna.
Hur stort utrymme finns tillgängligt och hur högt är det till tak?
En av de viktigaste aspekterna inför ditt köp är att du försäkrar dig om att din crosstrainer också får plats där du planerar att den ska stå. En del modeller är så höga som över 180 centimeter. Kontrollera även måtten på längden och bredden så att du vet att utrymmet finns. Alla mått hittar du på respektive produkts specifikationer.
Passar modellen jag funderar på min längd?
Ytterligare en faktor som är oerhört viktig att kontrollera i förväg är så att crosstrainern är anpassad för din längd. Här handlar det om steglängden. Vanligtvis ligger steglängden på en crosstrainer mellan ungefär 30 och 50 centimeter. För dig som är över 170 centimeter bör du dock välja en maskin med steglängd på 40 – 50 centimeter. Annars är risken att träningen blir onödigt besvärlig, istället för att passen blir effektiva och bekväma. Du hittar alltid måtten för maskinernas steglängd bland produkternas specifikationer.