Du som undrar om det är bra träning att hoppa studsmatta kan sluta undra och börja hoppa. En studsmatta kan nämligen ge kroppen en rejäl genomkörare. Här kan du få igång flåset samtidigt som du tränar upp bra funktionell styrka och rörlighet. Inte minst kommer din corestyrka snabbt att förbättras efter en tids träning på studsmattan. Du märker snabbt att det här med att hoppa studsmatta var betydligt jobbigare än du trodde.
Samtidigt är det precis lika roligt som du minns det från barndomen, och dessutom ett perfekt träningsredskap för dig som vill få igång hela familjen. Att hoppa studsmatta kan vara ett roligt lockbete för barn som inte är så peppade på att ge sig ut i joggingspåret eller anmäla sig till sportaktiviteter. All rörelse är bra rörelse!